Innhold
1
Velkommen til GymX Voksne

Vi har ulike partier på GymX voksne.

GymX Aerobic er trening hvor vi har fokus på kondisjon og styrke

GymX Gla`trimmen, for menn og kvinner rundt 55 år og oppover. Her er målet å legge forholdene til rette for at flere seniorer kan være fysisk aktive lengre, når de som har vært fysiske aktive tidligere ikke skal slutte, og de som ikke har vært fysisk aktive kommer igang.

GymX Turn for voksne Turn trening er moro, sosialt, gir god trening og mestringsfølelse - du trenger ingen forkunnskap!


GymX er et hovednavn for alle mosjons- og treningsaktiviteter for voksne og Norges Gymnastikk- og turnforbunds registrerte varemerke for gruppetrening. 

2
Turn for voksne - Holmen Turnhall

GymX aerobic

Gym-x aerobic er trening hvor vi har fokus på kondisjon og styrke.  Treningen foregår på mandager fra kl 18.30 - 19.30 på Rønningen skole

Pris 1350,- pr. semester t.o.m 3. desember

Trener: Kathrine Helgesen


GymX Gla`trimmen

Treningen foregår på tirsdag og torsdager fra kl 10.00 - 11.00 i Holmen idrettshall.

Pris 1000,- pr. semester t.o.m 13. desember. Oppstart tirsdag 8. januar 2019

Trener: Bente Bjanes/Monica Pfeuti


GymX Turn for voksne

Turn trening er moro, sosialt, gir god trening og mestringsfølelse - du trenger ingen forkunnskap!

Onsdag kl. 20.30-22.00 (Holmen Turnhall)

Pris 1950,- pr. semester

Oppstart f.o.m. uke 3 (16. jan.) t.o.m. uke 19 (11. mai).

Vinterferie uke 8. Påskeferie 14.-22. april.

Trener Alexander.Sunde@askerturn.no


 GymX er Norges Gymnastikk- og turnforbunds registrerte varemerke og hovednavn for alle mosjons- og treningsaktiviteter for voksne.