Innhold
1
Velkommen til Apparatturn

 

Velkommen til Apparatturn   

 

Asker Turnforening er en av landets mest aktive grupper innen turnidretten Apparatturn. 

Våre gymnaster er på alle nivåer, fra de unge 5-åringer som er helt ferske i apparatturn, til konkurranseutøvere som trener flere dager i uken.

Foreningen har mange flotte resultater å se tilbake til, både på nasjonalt og internasjonalt nivå.

 

ASPIRANTPARTIER
 

- alle partiene under er tilpasset nybegynnere og litt øvet!

 

 

TRENING 1 ELLER 2 DAGER I UKEN


Aspirant jenter og gutter 5-7 år

Mandag kl. 17.00-18.15 (Holmenhallen)

Onsdag kl. 17.00-18.15 (Holmenhallen)

For treningstibud 5-7 år jenter og gutter tirsdager; se her


 

TRENING 1 DAG I UKEN

 

 Turn for alle 8-10 år jenter og gutter

Tirsdag kl. 18.15-19.30 (Holmenhallen)

 

TRENING 2 DAGER I UKEN

 

Apparatturn gutter 6-9 år

Mandag kl. 16.45-18.15 (Holmenhallen)

Onsdag kl. 16.45-18.15 (Holmenhallen)

(Rekrutteringsparti til våre konkurransepartier for gutter.)

 

Apparatturn jenter 8-10 år

Mandag kl. 18.15-19.30 (Holmenhallen) 

Onsdag kl. 18.30-19.45 (Holmen Turnhall)

(Rekrutteringsparti til våre konkurransepartier for jenter.)

 

 

Oppstart f.o.m. uke 3 (14. jan) t.o.m. uke 19 (11. mai.).

Vinterferie uke 8.



Dersom noen er eldre enn aspirantalder, men ønsker å starte med turn, kan de ta kontakt på mail; Alexander.Sunde@askerturn.no, så skal vi finne en treningsgruppe som passer.


   

Sted

 

Holmen Turnhall og Holmenhallen (Holmen fjell-/idrettshall)

adr. Vogellund 20, 1394 Nesbru, Asker

 

 

Arrangement

 

Åpen dag tirsdag 8. januar i Holmen Turnhall

- prøv vårt tilbud!

Jenter og gutter 5-10 år kl. 16.30-17.15

Jenter og gutter fra 10 år og oppover kl. 17.15-18.00


Oppstart våren 2019

Oppstart apparatturnpartier i uke 3.

   



Følg oss på Instagram og Facebook.

 


 

Kontakt

Alexander Sunde er koordinator og sportslig ansvarlig for Turn kvinner og Turn menn i Asker Turnforening og kan kontaktes for spørsmål og administrering: Alexander.Sunde@askerturn.no




2
Påmelding våren 2019

 Påmelding

 

AKTIVE MEDLEMMER

Følg linken, klikk på «logg inn» og velg "partipåmelding".

Brukernavnet er medlemsnummeret mottatt ved innmelding.

Link for påmelding

 

NYE MEDLEMMER

Følg link, klikk på «meld deg på» og fyll ut nødvendig informasjon.

Brukernavn og passord tilsendes fra nettadressen «ditt lokale lag».

Ved mottatt brukernavn og passord; velg «partipåmelding» for påmelding.

Link for påmelding


3
Treningstilbud

Treningstilbud

     

Apparatturn er en av de mest spennende og utfordrende idrettene som praktiseres i Norge i dag. Det kreves styrke, utholdenhet og dristighet. Treningen gir unik kroppskontroll, smidighet, styrke og danner grunnlag for nærmest alle andre idretter. Turn passer for alle og de aller fleste begynner på turn uten å ha noen bakgrunn fra annen idrett.

 

 

ASPIRANTPARTIENE

Aspirantpartiene i apparatturn er åpne for nybegynnere. Dette er et tilbud for jenter og gutter mellom 5 til 10 år.

 

 

KONKURRANSEPARTIENE

 Konkurransepartiene er for jenter og gutter som allerede vet at de har lyst til å bli gode. Vi har partier på krets/regionalt nivå, samt grupper på nasjonalt og internasjonalt nivå.




4
Aspirantpartier (5-10 år)

Aspirantpartier

   

Vi i Asker Turnforening er en av landets ledende klubber i Apparatturn.

Aspirantpartiene tilbyr trening en eller to ganger i uken; begge dagene har en lik struktur i treningen, og det har ingen betydning hvilke dager en velger å trene.

 Aspirantene trener på grunnleggende basisferdigheter, styrke og koordinasjon, og barna vil lære seg turnelementer. Treningen organiseres av våre dyktige trenere og vil gi et godt grunnlag for hvilken som helst idrett senere.

 


- alle partiene under er tilpasset nybegynnere og litt øvet!

 

 

TRENING 1 ELLER 2 DAGER I UKEN


Aspirant jenter og gutter 5-7 år

Mandag kl. 17.00-18.15 (Holmenhallen)

Onsdag kl. 17.00-18.15 (Holmenhallen)

For treningstibud 5-7 år jenter og gutter tirsdager; se her


 

TRENING 1 DAG I UKEN

 

 Turn for alle 8-10 år jenter og gutter

Tirsdag kl. 18.15-19.30 (Holmenhallen)

 

TRENING 2 DAGER I UKEN

 

Apparatturn gutter 6-9 år

Mandag kl. 16.45-18.15 (Holmenhallen)

Onsdag kl. 16.45-18.15 (Holmenhallen)

(Rekrutteringsparti til våre konkurransepartier for gutter.)

 

Apparatturn jenter 8-10 år

Mandag kl. 18.15-19.30 (Holmenhallen) 

Onsdag kl. 18.30-19.45 (Holmen Turnhall)

(Rekrutteringsparti til våre konkurransepartier for jenter.)

 

 

Oppstart f.o.m. uke 3 (14. jan) t.o.m. uke 19 (11. mai.).

Vinterferie uke 8.



Dersom noen er eldre enn aspirantalder, men ønsker å starte med turn, kan de ta kontakt på mail; Alexander.Sunde@askerturn.no, så skal vi finne en treningsgruppe som passer.

 

  

Sted

 

Holmen Turnhall og Holmenhallen (Holmen fjell-/idrettshall)

adr. Vogellund 20, 1394 Nesbru, Asker

 

 

Arrangement

 

Åpen dag tirsdag 8. januar i Holmen Turnhall

- prøv vårt tilbud!

Jenter og gutter 5-10 år kl. 16.30-17.15

Jenter og gutter fra 10 år og oppover kl. 17.15-18.00


Oppstart våren 2019

Oppstart apparatturnpartier i uke 3.

   



Følg oss på Instagram og Facebook.

 


 

Kontakt

Alexander Sunde er koordinator og sportslig ansvarlig for Turn kvinner og Turn menn i Asker Turnforening og kan kontaktes for spørsmål og administrering: Alexander.Sunde@askerturn.no



5
Konkurransepartier (fra 6 år)

 

Konkurransepartier  


Turn kvinner og turn menn, apparatturn for kvinner og menn, er to av NGTF sine tre Olympiske grener (sammen med Rytmisk gymnastikk). Turn kvinner består av 4 apparater; hopp, skranke, bom og frittstående. Turn menn består av 6 apparater; frittatående, bøylehest, ringer, hopp, skranke og svingstang. Det konkurreres i mangekamp (alle apparater), lag eller enkelt apparater.

Asker Turnforening er en av landets ledende klubber innen apparatturn, og foreningen har mange flotte resultater å se tilbake til, både på nasjonalt og internasjonalt nivå.

 Konkurransepartiene er for jenter og gutter som allerede vet at de har lyst til å bli gode. Vi har partier på krets/regionalt nivå, samt grupper på nasjonalt og internasjonalt nivå.

 
 

Treningstilbudet

Gymnastene fordeles i grupper etter alder, nivå og treningsmengde. Vi har partier på krets/regionalt nivå, samt grupper som trener på/mot nasjonalt og internasjonalt nivå. Konkurransepartiene er partier for de som ønsker å trene flere ganger i uken og være med på konkurranser. Gymnastene deltar i konkurranser tilpasset nivå og alder etter vurdering av trener. Treningen vil være fra 3 til 6 dager i uken. Det forventes godt oppmøte på trening, samlinger, ferietreninger og konkurranser. Utøveren skal respektere treneren sin, vise god oppførsel på trening og ha åpen kommunikasjon med trener.

   

Hvordan starte på konkurransepartier?

Konkurransepartiene er for de som er motivert til å trene turn og delta på konkurranser. Vi er opptatt av å ha kontinuitet i gruppene, derfor er ikke gruppene åpne for påmelding. Det kreves at gymnasten trener minimum 3 dager i uken, og stilles noe krav til ferdighetsnivå. Det er trenerne som bestemmer hvem som er på hvilke gruppe ettersom hvordan treningens opplegg er. Gruppene er i hovedsak inndelt etter alder, og vil på trening bli tilpasset etter nivå.

Dersom du ønsker å begynne på et av våre konkurransepartier, ta kontakt på Alexander.Sunde@askerturn.no.

6
Konkurranseturn jenter

 Konkurranseturn jenter

   

Asker Turnforening sine konkurransepartier for jenter er delt inn i grupper på krets/regionalt nivå og grupper som trener mot/på nasjonalt/internasjonalt nivå. Alle våre konkurransepartier er lukkede grupper, og kan ikke meldes på uten tildelt plass på disse turnpartiene.

 

KRETSPARTIER

 

Kretspartiene er partier for dem som ønsker å trene flere ganger i uken og å være med på konkurranser. Det er trenerne som bestemmer hvem som er på hvilke gruppe ettersom hvordan treningens opplegg er. Gruppene er i hovedsak inndelt etter alder, og vil på trening bli tilpasset etter nivå.

Kretspartiene trener 3 eller 4 dager i uken.

 

Apparatturn jenter Krets 9-10 år

Mandag kl. 16.30-18.15 (Holmenhallen)

Onsdag kl. 18.45-20.30 (Holmen Turnhall)

Torsdag kl. 18.15-20.00 (Holmenhallen)

Fredag kl. 15.15-17.00 (Holmen Turnhall)

Oppstart f.o.m. uke 34 (tirsdag 21. aug.) t.o.m. uke 50 (14. des.). Høstferie uke 40.

 

Apparatturn jenter Krets 10-11 år

Mandag kl. 18.15-20.30 (Holmenhallen/ Holmen Turnhall)

Tirsdag kl. 18.15-20.15 (Holmenhallen)

Torsdag kl. 16.00-18.00 (Holmen Turnhall)

Lørdag kl. 10.30-12.30 (Holmen Turnhall)

Oppstart f.o.m. uke 34 (tirsdag 21. aug.) t.o.m. uke 50 (14. des.). Høstferie uke 40. 


Apparatturn jenter Krets 12 år +

Mandag kl. 19.00-21.00 (Holmen Turnhall)

Tirsdag kl. 18.15-20.15 (Holmenhallen)

Torsdag kl. 18.30-20.30 (Holmenhallen)

Lørdag kl. 12.00-14.30 (Holmen Turnhall)

Oppstart f.o.m. uke 34 (tirsdag 21. aug.) t.o.m. uke 51 (20. des.). Ferietrening uke 40.

 

Se lenger ned for terminliste.

 

 

NASJONALE/INTERNASJONALE PARTIER

 

Apparatturn jenter Mini Rekrutt (6-8 år)

Dette er en satsningsgruppe for dem som ønsker å satse på turn og trene på et høyt nivå. I samråd med trener kan man få tilbud om å starte på denne gruppen hvis man er motivert til å prioritere det som forventes for å satse på dette nivået.

 

Apparatturn jenter Rekrutt

Dette er en satsningsgruppe for dem som ønsker å satse på turn og trene på et høyt nivå. I samråd med trener kan man få tilbud om å starte på denne gruppen hvis man er motivert til å prioritere det som forventes for å satse på dette nivået.

 

Apparatturn jenter FIG

Dette er en satsningsgruppe for dem som ønsker å satse på turn og trene på et høyt nivå. I samråd med trener kan man få tilbud om å starte på denne gruppen hvis man er motivert til å prioritere det som forventes for å satse på dette nivået.

 

 

TERMINLISTE HØSTEN 2018

 

Kretsseriekonkurranse/KM turn jenter og gutter i Holmen Turnhall

Lør. 20. (rekrutt og Stige; fra 11 år og opp) og søn. 21. okt. (Aspiran;t 8- 10 år) - for jenter f. 2010 og tidligere.

Glade Turndager 2018

Dato ikke satt i Holmen Turnhall arr. Asker Turnforening

Juleoppvisning 2018

Lørdag 1. desember

 

 

Turndrakter - klubbkolleksjon - defileringsdress

 

Se info for kjøp av turndrakt, klubbkolleksjon og defileringsdress her

  

 

 Påmelding


Lukket parti betyr at det er satt krav til forkunnskaper/ferdigheter for at medlemmer skal kunne være med. Det er kun Hovedtrener og koordinator for Turn kvinner som kan legge til medlemmer i lukkede partier. 

 

 

Sted

 

Holmen Turnhall og Holmenhallen (Holmen fjell-/idrettshall)

adr. Vogellund 20, 1394 Nesbru, Asker


 

Følg oss på Instagram og Facebook.



Grasrotandelen Norsk Tipping

 

Grasrotandelen gir deg som spiller hos Norsk Tipping mulighet til å bestemme hvem som skal motta noe av overskuddet til Norsk Tipping. Hver gang du spiller går inntil 5 prosent av din spilleinnsats til den grasrotmottakeren du velger - uten at det går utover din innsats, premie eller vinnersjanse. Vi oppfordrer deg til å støtte oss i Asker Turnforening.

Slik støtter du Asker Turnforening med din Grasrotandel

Send SMS "Grasrotandelen 974375397" til 2020 eller registrer deg på Norsk Tipping sin hjemmeside via denne linken.

Takk for din støtte!

 

 

Kontakt

 

Hovedtrener

Nicolae Serban er hovedtrener i ATF for Turn kvinner.

 

Koordinator og Sportslig ansvarlig

Alexander Sunde er koordinator og sportslig ansvarlig for Turn kvinner og Turn menn i Asker Turnforening og kan kontaktes for spørsmål og administrering: Alexander.Sunde@askerturn.no


7
Konkurranseturn gutter

 Konkurranseturn gutter   

  

Asker Turnforening sine konkurransepartier for gutter er delt inn i Apparatturn gutter Mini Rekrutt (6-9 år) og Apparatturn gutter Rekrutt (9-12 år).

    

Apparatturn gutter Mini Rekrutt (6-9 år) - lukket parti 

Tirsdag kl. 16.45-18.15 (Holmen Turnhall)
 
Torsdag kl. 16.45-18.15 (Holmen Turnhall)
 
Fredag kl. 15.00-17.00 (Holmen Turnhall)
 
Lørdag kl. 12.00-14.30 (Holmen Turnhall)

 

Apparatturn gutter Rekrutt (9-12 år) - lukket parti

Mandag kl. 18.30-20.30 (Holmen Turnhall)

Tirsdag kl. 18.30-20.30 (Holmenhallen)

Onssdag kl. 18.30-20.30 (Holmen Turnhall)

Torsdag kl. 15.00-17.00 (Holmen Turnhall)

Lørdag kl. 09.00-12.30 (Holmen Turnhall)

 

Oppstart f.o.m. uke 34 (20. aug.) t.o.m. uke 51 (20. des.). Ferietrening i alle ferier.

Hovedtrener og koordinator Turn menn Alexander.Sunde@askerturn.no

 

 

TERMINLISTE HØSTEN 2018

 

Ferietrening uke 31 og 32

Holmen Turnhall.

TurnCamp uke 33

Holmen Turnhall.

Oppvisning Markedsdager - Askerdager i Sentrum

Lørdag 18. august i Asker sentrum

Regionssamling region øst turn menn

8.-9. sept. (Emil, Leonel, Ola, Oliver, Haakon, Bernard)

Oppvisning Markedsdager - Askerdager i Sentrum

22. september (for alle gutta)

Nasjonal rekruttkonkurranse turn kvinner og menn i Tromsø

13.-14. oktober (bare for Emil og Leonel)

Kretsseriekonkurranse/KM turn jenter og gutter i Holmen Turnhall

Lør. 20. (rekrutt og Stige; fra 11 år og oppover) og søn. 21. okt. (Aspiran;t opp til 10 år) - for alle gutta.

Norges cup nr. 3 turn menn - rekrutt, stige og junior i Hammer

27.-28. oktober (bare for Emil og Leonel)

Glade Turndager 2018

Dato ikke satt i Holmen Turnhall arr. Asker Turnforening

Juleoppvisning 2018

Lørdag 1. desember (for alle gutta)

 

 

Turndrakter - klubbkolleksjon - defileringsdress

 

Se info for kjøp av turndrakt, klubbkolleksjon og defileringsdress her

  

  

 Påmelding


Lukket parti betyr at det er satt krav til forkunnskaper/ferdigheter for at medlemmer skal kunne være med. Det er kun Hovedtrener og koordinator for Turn menn som kan legge til medlemmer i lukkede partier. Opptak til våre konkurransepartier for gutter via vårt turnparti Apparatturn gutter 6-9 år (trener Alexander Sunde); se info her.

 

 

Sted

 

Holmen Turnhall og Holmenhallen (Holmen fjell-/idrettshall)

adr. Vogellund 20, 1394 Nesbru, Asker


 

Følg oss på Instagram og Facebook.


 

Grasrotandelen Norsk Tipping

 

Grasrotandelen gir deg som spiller hos Norsk Tipping mulighet til å bestemme hvem som skal motta noe av overskuddet til Norsk Tipping. Hver gang du spiller går inntil 5 prosent av din spilleinnsats til den grasrotmottakeren du velger - uten at det går utover din innsats, premie eller vinnersjanse. Vi oppfordrer deg til å støtte oss i Asker Turnforening.

Slik støtter du Asker Turnforening med din Grasrotandel

Send SMS "Grasrotandelen 974375397" til 2020 eller registrer deg på Norsk Tipping sin hjemmeside via denne linken.

Takk for din støtte!

 

  

Kontakt

Hovedtrener og koordinator Turn menn Alexander.Sunde@askerturn.no


8
Drakter/klubbkolleksjon

 Drakter/klubbkolleksjon

    

Turndrakter - klubbkolleksjon - defileringsdress

 

Se info for kjøp av turndrakt, klubbkolleksjon og defileringsdress.

 

Når man representerer Asker Turnforening ved konkurranser eller andre sammenhenger skal man ha på seg konkurransedrakt og defileringsdress (bildet). 

 

 Betaling til kontonummer: 9497 05 14885, eller til Vips: 95429. Betalingsbekreftelse skal vises når drakt mottas.

(Se info om kjøp av defileringsdress under.)

 

TURNDRAKT JENTER

 Turndrakt jenter kjøpes via vårt kontor i Askerhallen eller bestilles via hovedtrener Alexander Sunde. Utsalgssted besøksadresse: Askerhallen, Bragesvei, Asker. Ta kontakt på e-post adm@askerturn.no for å melde ifra om at kjøp av drakt ønskes. Det er mulighet for å avtale annen tid for kjøp av drakt.

Turndrakt: kr. 450

Turndraktsett; turndrakt og shorts: kr. 600

  

TURNDRAKT GUTTER

 Turndrakt gutter kjøpes via trener. Ta kontakt på e-post Alexander.Sunde@askerturn.no.

4-6 ÅR

Turndraktsett; singlet og shorts: kr. 600

Turnbukse: kr. 200

FRA 6 ÅR OG OPPOVER

Turndraktsett; singlet og shorts: kr. 640

Turnbukse: kr. 420

Fullt settsinglet, shorts og bukse: kr. 1070

Singlet: kr. 390

Shorts: kr. 250

 

DEFILERINGSDRESS

Nike Hettejakke, grå m/Asker Turnforening logo og trykk.

Nike Joggebukse, svart m/Asker Turnforening logo og trykk. 

Defileringsdress og annet av klubbkolleksjon kjøpes på G-Sport, Asker.

Nike T-skjorte, hvit m/Asker Turnforening logo og trykk.

Nike treningsbag, svart m/Asker Turnforening logo og trykk.

 

AVTALE MED G-SPORT, ASKER

Asker Turn har inngått en avtale med G-SPORT ASKER som gir deg medlemsfordeler. Vennligst registrer deg i vedlagte link for å sikre at du får tilsendt gode tilbud og medlemsfordeler. 

http://portal.oculosdialog.com/gsport/mreg/club/?clubid=A771725F-05E7-45D1-A4C0-D8BBA4189F4E

 

Som klubbkunde har du spesielle medlemsfordeler. Husk at ditt digitale medlemskort må fremvises når du handler for å få betingelsene.

 G-sport vil invitere alle Asker Turnforening sine medlemmer til Handledager i løpet av året, med gode tilbud på klubbkolleksjon og annet av tilbudsvarer.




9
Om Apparatturn

 Hva er apparatturn

  

 Turn kvinner og turn menn, apparatturn for kvinner og menn, er to av NGTF sine tre Olympiske grener (sammen med Rytmisk gymnastikk). Turn kvinner består av 4 apparater; hopp, skranke, bom og frittstående. Turn menn består av 6 apparater; frittatående, bøylehest, ringer, hopp, skranke og svingstang. Det konkurreres i mangekamp (alle apparater), lag eller enkelt apparater.

  

TURN KVINNER

 

Hopp

Hopp hestens høyde er 125 cm, men kan justeres etter gymnastens høyde innenfor gitte rammer. Foran hopphesten ligger ett hopp brett/springbrett som brukes til å skape stem mot hopphesten etter endt tilløp. Tilløpet er maksimum 25 meter. I hopp kreves rene og kraftfulle bevegelser som kombinerer høyde og lengde med en eller flere rotasjoner og en stødig landing. Nivået av vanskelighet avgjør verdien av ett hopp. Kroppskontroll og kroppens posisjon ved landing honoreres også. Farten i tilløpet er avgjørende for den kraftoverføringen man tar med seg over på hoppet.

Skranke

I motsetning til guttenes parallelle holmer (stenger) hviler kvinnenes holmer på vertikale støtter i forskjellige høyder. Den laveste holmen er plassert 1,65 meter over bakken, mens den øverste holmen er plassert 2,45 meter over bakken. Avstanden mellom holmene kan være opp til 1,80 meter. Skranke er ett av kvinnenes mest spektakulære apparater og krever kraft, mot og koordinasjon kombinert med rotasjoner og mange skifter av grep. En optimal øvelse karakteriseres med en original kombinasjon av flere elementer som flyge elementer, rotasjoner og bevegelser over, under og mellom holmene.

Bom

Bom er kanskje det mest dramatiske apparatet for jentene. En bom er 5 meter lang og står plassert 1,25 meter over bakken. Bommens bredde som man turner på er 10 cm. På denne bommen utføres vågale øvelser. Øvelsene må inneholde en rekke akrobatiske elementer, som hopp og sprang, vendinger, steg, kombinasjon av gange og løpe steg, så vel som bølge og balanse elementer i liggende, sittende og stående posisjoner. De som virkelig mestrer bommen utfører også en variasjon av forskjellige saltoer. Gymnasten må bruke hele bommens lengde, samtidig som man uttrykker eleganse, fleksibilitet, selvtillit og kontroll. Øvelsen kan maksimum vare i 1,30 minutter.

Frittstående

Øvelser i frittstående utføres på en 12×12 stor matte med svikt. Frittstående er målestokken for ferdigheter og fritt uttrykk. Frittstående for jenter er akkompagnert av musikk (uten tekst). Øvelsen i frittstående er en blanding av danse bevegelser og ett vidt spekter av tumbling og akrobatiske elementer. Turningen eller akrobatikken varierer i henhold til tempoet i øvelsen (viktig at man følger tempoet i valgt musikk). Øvelsen kan maksimum vare i 1,30 minutter. Individualitet, originalitet, modenhet, mestring og den artistiske kvaliteten er hovedingredienser for å oppnå en høy poengsum i frittstående.

 

TURN MENN

 

Frittstående

Øvelser i frittstående utføres på en 12×12 stor matte med svikt. I herrenes frittstående øvelse benyttes ikke musikk i motsetning til kvinnenes frittstående øvelse. Herrenes øvelser karakteriseres ved en sekvens med sammenhengende elementer som demonstrerer styrke, fleksibilitet og balanse på en gang. Hver øvelse inneholder bevegelser som kombinerer ett nummer av elementer som saltoer, håndstående og rotasjoner. Utførelsen og formen på øvelsen må uttrykke en personlig stil. Det er viktig at hele flaten på matten blir benyttet. En frittstående øvelse for guttene kan maksimum vare i 1 minutt og 10 sekunder.

Bøylehest

Bøylehesten er 1,15 meter høy og har to håndtak (2 bøyler på 12 cm hver) festet til apparatets kropp. Disse håndtakene er plassert på tvers av bøylehesten med 40 til 45 cm avstand. Øvelsene i bøylehest krever bruk av hele hestens overflate og presenterer en rekke sirkulære og pendel liknende bevegelser, bein kretser, sakse bevegelser og håndstående. Øvelsen avsluttes med ett avhopp.

Ringer

Ringene henger 2,75 meter over bakken i en fastmontert struktur. En øvelse i ringer skal inkludere sving og håndstående for å understreke muskestyrke. Øvelsen må avsluttes med ett akrobatisk avhopp.

Hopp

Hopp hestens høyde er 135 cm, men kan justeres etter gymnastens høyde innenfor gitte rammer. Foran hopphesten ligger ett hopp brett/springbrett som brukes til å skape stem mot hopphesten etter endt tilløp. Tilløpet er maksimum 25 meter. I hopp kreves rene og kraftfulle bevegelser som kombinerer høyde og lengde med en eller flere rotasjoner og en stødig landing. Nivået av vanskelighet avgjør verdien av ett hopp. Kroppskontroll og kroppens posisjon ved landing honoreres også. Farten i tilløpet er avgjørende for den kraftoverføringen man tar med seg over på hoppet.

Skranke

En skranke består av to parallelle holmer (stenger) som er 3,50 meter lange og er festet i ett stativ som gjør at stengene befinner seg 1,95 meter over bakken. Høyden og avstanden mellom holmene kan justeres etter gymnastens lengde innenfor gitte grenser. Normalt er avstanden mellom stengene ca tilsvarende gymnastens lengde fra albu til fingerspiss. Skranke krever en kombinasjon av pendel bevegelser, sving og håndstående som krever styrke. Gymnasten må benytte hele skrankens lengde og må turne på oversiden, undersiden og i mellom holmene. Øvelsen avsluttes med ett avhopp.

Svingstang

Svingstangen er 2,40 meter lang og er festet i ett stativ 2,75 meter over bakken. I en svingstang øvelse utfører gymnasten sammenhengende og rene sving bevegelser rundt svingstangen. Kroppen må ikke komme i kontakt med svingstangen, kun hendene. Gymnasten må vise forandring i grep, sving bevegelser forover og bakover. Slippmomenter der man slipper grepet i svingstangen for så å ta grepet tilbake kan også være en del av øvelsen når man kommer opp på et høyere nivå. Avhoppet er en viktig del av øvelsen og er vanligvis akrobatiske og spektakulære.


Kilde: Norges gymnastikk- og turnforbund.


10
Historien til Apparatturn

 Historien til apparatturn

  

Gymnastikk er en av de eldste olympiske idrettene, og ble først utøvd i de forhistoriske olympiske leker. Utøverne som konkurrerte her utførte ulike variasjoner av øvelser som løselig kan kalles ”gymnastikk”. Øvelsene som ble utført var blant annet wrestling og hopp over okser i henhold til illustrasjoner som er sett på leire krokker. Ordet ”gymnastikk” stammer fra det forhistoriske Greske ordet ”gumnos” som direkte oversatt betyr naken. På grunn av dette var kvinner ekskludert fra de forhistoriske lekene, både som deltakere og tilskuere.


Fra det forhistoriske Hellas til internett

Historien om gymnastikk er nært beslektet med de forhistoriske lekene, men tusen år før dette (2700 f. k – 1400 f. k, 1400 f. k – 700 f. k) ga Kong Minos, og hans da levende likemenn, sin Royale godkjennelse til fysisk aktivitet.


Idretten i sin moderne for utviklet seg først i det 19. århundre når to stiler innen gymnastikk kom i konflikt med hverandre: Det svenske systemet (gruppe øvelser) og det tyske systemet (som brukte apparater).


Store utendørs gymnasier begynte å dukke opp i Europa i løpet av det 19. århundre. Disse minnet om lekeplasser for våghalser der menn kunne imponere sine kvinnelige venninner med for eksempel klatring i tau. Dette ble sett på som en glimrende øvelse av militæret og mange militære uttrykk henger igjen innen gymnastikk den dag i dag (slik som innmarsj og hilsen til dommene).

Det internasjonale styrende organet for gymnastikk, the fédération Internasjonale de Gymnastique (FIG) ble grunnlagt i 1881 i Liège (Belgia). Per i dag er det 129 land som er medlem av FIG.

Apparatturn er en av få idrettsgrener som hvert deltakende i alle olympiske leker i moderne tid helt fra 1886.


Den første olympiske turnkonkurransen i Athen i 1886 involverte 18 gymnaster fra 5 nasjoner. Kun frivillige øvelser i 6 apparater ble utført: Svingstang, skranke, bøylehest, ringer, hopp og tau klatring. Det ble kun utdelt medaljer i valørene gull, sølvgull og sølv. Tyske gymnaster, som også deltok i andre idretter som friidrett og wrestling, vant majoriteten av medaljene.


Endringer ble gjort gradvis i hver olympiske konkurranse (i antall apparater, antall gymnaster per lag, kvaliteten på øvelsene). Reglene for de gymnastiske grenene ble ordnet i de olympiske leker i Helsinki (FIN) i 1952.


Apparatturn i dag

Apparatturn er en av de mest populære idrettene på det olympiske programmet i dag, men også en av de mest krevende. Turn utøves i hele verden og krever en unik kombinasjon av styrke, fleksibilitet, utholdenhet, dristighet og artisteri. 


Turn har vært en del av alle olympiske leker, men kvinnelig deltakelse fra 1928 (Store tropper med kvinner deltok også i 1008 og 1912). I hver eneste olympiade (tidsrommet mellom 2 olympiske leker) i den moderne tid har idretten utviklet og utvidet seg. Konkurransene ble ofte avholdt utendørs og apparatene hadde ikke blitt regulert på daværende tidspunkt. Det førte blant annet til at flere nasjoner måtte ha med egne springbrett og bøylehester osv!


Flere av de tidligere disiplinene eksisterer ikke i dag. Eksempler på disse øvelsene er: klatring i tau, klubbe svinging, gruppe øvelser i skranke for menn, lag drill øvelser med og uten hånd apparater, springbretthopping og flygende ringer.


Lag drill gruppene med håndapparater, som køller, bånd, baller og ringer, som var en del av programmet for apparatturn til og med de olympiske leker i 1956, har siden utviklet seg separat og er det vi i dag kjenner som Rytmisk gymnastikk.

 

I 1936 besto de individuelle apparat konkurransene av frie øvelser, ringer, (bøyle) hest, skranke, svingstang og lang hest, ett tilsvarende apparat program som i dag. Kvinnene i 1936 konkurrerte individuelt, ved å oppnå lagpoeng, ved å vise både obligatoriske og valgfrie øvelser i skranke (gutteskranke), bom, hopp på side hest, så vel som i 2 valgfrie lag oppvisninger (en med håndapparater og en uten). I 1948 deltok til og med kvinnene i en obligatorisk øvelse i ringer!


De olympiske lekene i 1952 var de første i sitt slag der jentene fikk lov til å konkurrere individuelt i de apparatene vi kjenner fra i dag: hopp, skranke, bom og frittstående.


I dag er fortsatt apparatturn populært over store deler av verden, spesielt i sesongen hvor olympiske leker arrangeres. Apparatturn er ”kongen (for gutter)” og ”dronningen (for jenter)” innenfor FIG sine konkurransegrener.

 

Kilde: Norges Gymnastikk- og Turnforbund


11
Organisering

 Organisering  

 

 Avd. 3 Turn og Tropp (Turngruppen)

Turngruppen er en av 4 avdelinger i Asker Turnforening. Avdelingen er en selvstendig økonomisk enhet. Asker Turnforenings overordnede ledd er Oslo/Akershus Gymnastikk og Turnkrets og Norges Gymnastikk og Turnforbund, vi betaler medlemsavgift for alle våre medlemmer til disse to organisasjonene. Som en offisiell idrettsorganisasjon i Norge er vi selvsagt medlem av Norges Idrettsforbund og følger de regler og retningslinjer som gjelder for idrett i Norge.

   

Turnkomité

Turngruppen har en aktiv komite som sammen med hovedtrener sørger for driften av Turngruppa. Komitéen har ansvar for gruppas handlingsplan, budsjett og økonomioppfølging, sørger for at vi har ansatt trenere til alle treningsgruppene, organiserer dugnader og arrangementer, gjør det praktiske arbeidet ved reiser og konkurransedeltagelse andre steder.

 

Foreldrekontakter

Hver treningsgruppe har sin foreldrekontakt. Foreldrekontaktens oppgaver er å videreformidle aktuell informasjon til gruppa, samt være et bindeledd mellom trenere og Turnkomité og foreldre.


12
Turnkomité

Turnkomité

 

Turngruppen har en aktiv komite som sammen med hovedtrener sørger for driften av Turngruppa. Komitéen har ansvar for gruppas handlingsplan, budsjett og økonomioppfølging, sørger for at vi har ansatt trenere til alle treningsgruppene, organiserer dugnader og arrangementer, gjør det praktiske arbeidet ved reiser og konkurransedeltagelse andre steder.

   

Turnkomité

Turngruppen har en aktiv komite som sammen med hovedtrener sørger for driften av Turngruppa. Komitéen har ansvar for gruppas handlingsplan, budsjett og økonomioppfølging, sørger for at vi har ansatt trenere til alle treningsgruppene, organiserer dugnader og arrangementer, gjør det praktiske arbeidet ved reiser og konkurransedeltagelse andre steder.

 

Foreldrekontakter

Hver treningsgruppe har sin foreldrekontakt. Foreldrekontaktens oppgaver er å videreformidle aktuell informasjon til gruppa, samt være et bindeledd mellom trenere og Turnkomité og foreldre.


13
Følg oss på Instagram og Facebook

Følg oss på Instagram og Facebook.

14
Slik støtter du Asker Turnforening med din Grasrotandel Norsk Tipping

Grasrotandelen Norsk Tipping

Grasrotandelen gir deg som spiller hos Norsk Tipping mulighet til å bestemme hvem som skal motta noe av overskuddet til Norsk Tipping. Hver gang du spiller går inntil 5 prosent av din spilleinnsats til den grasrotmottakeren du velger - uten at det går utover din innsats, premie eller vinnersjanse. Vi oppfordrer deg til å støtte oss i Asker Turnforening.

Slik støtter du Asker Turnforening med din Grasrotandel

Send SMS "Grasrotandelen 974375397" til 2020 eller registrer deg på Norsk Tipping sin hjemmeside via denne linken.

Takk for din støtte!


15
Kontakt

Sted

Holmen Turnhall og Holmenhallen (Holmen fjell-/idrettshall)

adr. Vogellund 20, 1394 Nesbru, Asker


Kontakt

Alexander Sunde er koordinator og sportslig ansvarlig for Turn kvinner og Turn menn i Asker Turnforening og kan kontaktes for spørsmål og administrering: Alexander.Sunde@askerturn.no


 Nyheter

 

 

 

 

 

 

Åpen dag i Holmen Turnhallhttps://askerturn.klubb.nif.no/Lists/Aktiviteter/DispForm.aspx?ID=15Åpen dag i Holmen Turnhall2019-01-08T15:30:00Z2019-01-08T17:30:00ZVi inviterer til åpen dag i Holmen Turnhall: Jenter og gutter 5 - 10 år fra kl 16.30 - 17.15 Jenter og gutter fra 10 år og oppover kl 17.15 - 18.30
Oppstart for alle våre åpne partier.https://askerturn.klubb.nif.no/Lists/Aktiviteter/DispForm.aspx?ID=14Oppstart for alle våre åpne partier.2019-01-14T00:00:00Z2019-02-01T23:59:00ZMandag 14 januar starter vi opp igjen med trening for alle våre åpne partier. Dvs turn for alle, tropp, bounce, apparatturn for gutter og jenter, RG for alle, RG prinsesser, RG perler, RG diamanter og alle partier som er på skolene i Asker kommune. Velkommen til en aktiv vår hos oss i Asker Turnforening.

 I fokus

 Alle nyheter

 

 

Velkommen til trening med Natalia GodunkoVelkommen til trening med Natalia Godunko2018-12-09T23:00:00ZVelkommen til trening med Natalia Godunko!
Juleavslutning 2018Juleavslutning 20182018-12-04T23:00:00ZTakk til alle frivillige som bidro til at årets juleoppvisning ble så bra som den ble!
Idrettsekonferansen 2018Idrettsekonferansen 20182018-11-29T23:00:00ZIdrettskonferansen 2018. Asker Turnforening fikk tildelt to priser: Trenerpris og arrangementpris.
Fantastisk uke med Ekaterina Pirozhkova!Fantastisk uke med Ekaterina Pirozhkova!2018-11-29T23:00:00ZUtøvere og trenere opplevde energi, kreativitet og en enorm kunnskap i Askerhallen!